백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/11)
05월 11일 (일요일)
월 (05/12)
05월 12일 (월요일)
화 (05/13)
05월 13일 (화요일)
수 (05/14)
05월 14일 (수요일)
목 (05/15)
05월 15일 (목요일)
금 (05/16)
05월 16일 (금요일)
토 (05/17)
05월 17일 (토요일)
아침
백미밥,
누룽지탕,
새우젓무조림,
목이버섯볶음,
꼴뚜기젓,
배추김치
아침식사
백미밥,
누룽지탕,
건새우두부조림,
콩나물무침,
명란젓갈,
배추김치
아침식사
백미밥,
누룽지탕,
우채느타리버섯볶음,
도라지나물,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥,
누룽지탕,
가자미조림,
깻잎순나물,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
백미밥,
누룽지탕,
계란후라이,
표고버섯볶음,
콩잎지,
배추김치
아침식사
백미밥,
누룽지탕,
건새우무조림,
비름나물,
낙지젓갈,
배추김치
아침식사
백미밥,
누룽지탕,
꽈리초돈육장조림,
가지나물,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
백미밥,
들깨시락국,
제육볶음,
상추쌈&쌈장,
모듬장아찌,
배추김치
점심식사
백미밥,
참치김치찌개,
부추계란말이,
꽈리고추찜,
양상추키위샐러드,
배추김치
점심식사
백미밥,
장어국,
새우살미나리전,
실곤약초무침,
아삭고추&쌈장,
배추김치
점심식사
팥밥,
조갯살미역국,
소갈비찜,
잡채,
미나리나물,
배추김치
점심식사
백미밥,
김치청국장찌개,
코다리조림,
소고기간장떡볶이,
치커리유자무침,
배추김치
점심식사
백미밥,
꽃게된장국,
낙지소불고기,
양배추쌈&양념장,
고추지,
배추김치
점심식사
단호박죽,
요구르트,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥,
홍합미역국,
순살닭갈비,
옥수수콘샐러드,
무생채,
배추김치
저녁식사
백미밥,
아욱국,
아귀수육&초장,
감자조림,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
백미밥,
수제비국,
오리주물럭볶음,
올방개묵&양념장,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
부추재첩국,
순대깻잎볶음,
멸치고추다대기,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
근대국,
돈육팽이볶음,
감자조림,
열무겉절이,
배추김치
저녁식사
백미밥,
조갯살미역국,
떡갈비조림,
머위대들깨찜,
오이무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
소고기무국,
스크램블에그,
애호박볶음,
다시마채무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
베지밀
오전간식
비피더스
오전간식
두유
오전간식
이오
오전간식
매실차
오전간식
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오전간식
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